운동 후에 드시기에도 좋고, 아침 대용, 단백질 보충용으로 단백질음료를 드시는 분들이 많죠. 맛도 좋고 영양도 뛰어난 제품이 많은데요. 오늘은 단백질음료 추천 9가지와 단백질음료 구매가이드를 소개합니다.
단백질음료 추천 순위 9가지
아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴
- 가격 : 16,060원
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- 리뷰수 : 37,141개 상품평
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- 할인율 : 44%
풍부한 식물성 프로틴으로 건강을 생각한 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴입니다.
기존의 아몬드 브리즈에 단백질을 강화시켜 운동하는 분들, 단백질을 필요한 분들에게 도움을 주는 제품인데요.
65칼로리로 부담없이 가볍게 즐기실 수 있으며 4.2g 단백질을 채울수 있어서 운동 후에 먹거나 바쁜 아침에 먹기 참 좋습니다.
고소하고 맛있어서 질리지 않고 오랫도안 마실 수 있습니다. 포만감도 좋고 단백질 쉐이크, 각종 라떼와 마셔도 좋습니다.
하이뮨 프로틴 밸런스 음료
- 가격 : 23,880원
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- 할인율 : 10%
꽉 찬 영양설계로 든든한 하이뮨 프로틴 밸런스 음료 입니다. 비타민, 미네랄, 아연, 칼슘, 프락토올리고당이 함유되어 있어 단백질과 더불어 시너지 효과를 주고 있습니다.
단백질은 10g 함유되어 있고 동물성과 식물성이 6:4로 적절히 균형잡혀 있죠. 하이뮨 특유의 특화 산양유, 원유, 검은 콩 조합으로 고소하면서도 맛있습니다.
꾸적하거나 느끼지 않아 호불호가 없는 편입니다.
종이 빨대가 부착되어 있어 간편하기 즐길 수 있습니다. 출근길, 운동후, 공복시 드시기 좋은 추천 단백질음료 입니다.
닥터유 드링크 단백질 초코맛
- 가격 : 19,200원
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- 할인율 : 1%
달걀 2개 분량의 단백질인 12g을 함유하고 있는 닥터유 단백질입니다. 92%의 가제인과 8%의 유청을 함유하고 있습니다.
초코맛과 바나나맛 두가지로 구성되어 있습니다. 초코우유와 견주어도 손색이 없으며 바나나맛도 부드럽고 신선한 풍미로 맛있게 즐기실 수 있습니다. 냉장하면 더 맛있죠.
점성있는 드링크 타입으로 포만감이 좋습니다. 굶지 않고 든든하게 마실수 있습니다. 보관이 가능한 PET 타입으로 편리합니다. 물론 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.
운동하는 여자친구, 운동하는 남자친구 선물로 좋습니다.
매일유업 매일두유 고단백
- 가격 : 13,800원
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- 할인율 : 52%
식물성 단백질인 매일유업 두유 고단백입니다.
풍부한 콩 단백질 12g으로 단백질을 보충할 수 있습니다. 설탕이 무첨가되어 있기 때문에 달지는 않지만 건강하게 섭취가 가능하죠
1팩에 90Kcal밖에 되지 않기 때문에 다이어트식으로 참 좋습니다. 가성비도 좋고 고소하면서 깔끔한 맛을 자랑하는 매일두유 고단백을 단백질음료로 추천드립니다.
마이밀 마시는 뉴프로틴
- 가격 : 16,800원
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- 할인율 : 47%
하루 2팩 18g 고단백으로 최강의 단백질 함량을 자랑하는 마이밀 마시는 뉴프로틴입니다.
동,식물성 단백질이 5:5로 되어 있어 균형이 잘 잡혀있죠. 동물성과 식물성 단백질은 소화시간이 다르기 때문에 고루게 섭취하면 체내 필수 아미노산을 꾸준하고 연속적으로 공급이 가능합니다.
또한 운동을 하는 분들을 위해 BCAA가 2,000mg가 함유되어 있습니다. BCAA는 체내에서 합성되지 않아 외부로 섭취해야하는 아미노산이죠.
게다가 비타민/미네랄 15종까지 담겨 있어 종합비타민이라고 불릴 정도로 풍부한 영양소를 자랑합니다.
맛도 뛰어난데요. 8가지 곡물과 견과로 부드럽고 고소하죠. 두유와 비슷한데 약간 더 달달한 편입니다. 목넘김도 부드러워 좋습니다.
파스퇴르 이지프로틴 저당초코
- 가격 : 33,000원
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- 할인율 : –
당 함량 걱정없는 파스퇴릐 이지프로틴 저당 초코입니다. 저당 3g으로 당의 함량을 팍 줄였죠.
파스퇴르가 엄선한 100% 우유 단백질로 20g이나 함유되어 있습니다. 우유단백질은 체내 소화흡수율이 높고 체내 이용률이 높아 운동 후에 섭취하기 참 좋죠.
진한 초코맛으로 맛은 그대로이면서 당 함량을 줄여 다이어트에도 참 좋습니다.
초코에몽과 맛이 흡사합니다. 초코에몽을 좋아하시는 분들에게 강력 추천드립니다.
셀렉스 매일 마시는 프로틴
- 가격 : 25,150원
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온가족이 함께 드시기 좋은 셀렉스 매일 마시는 프로틴입니다. 8g의 단백질을 함유하고 있으며 동물성, 식물성 단백질이 균형적으로 담겨져 있습니다.
활력을 위한 영양설계가 되어 있는데요. 류신, 칼슘, 비타민 11종, 미네랄 3종으로 영양도 생각했죠.
달콤한 오리지널 맛과 단맛을 줄인 로우슈가 두가지가 있어서 취향별로 고를 수 있습니다.
휴대가 편리하며 멸균팩으로 되어 있어 유통기한도 넉넉합니다. 야외 활동, 회사, 출퇴근길에 드시기 참 좋습니다.
맛은 두유와 비슷한데 약간 더 단맛이 느껴집니다. 고소하고 거부감없는 베스트 상품입니다.
뉴케어 액티브 골든밸런스 단백질음료
- 가격 : 42,700원
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- 리뷰수 : 4,758개 상품평
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- 할인율 : 5%
단백질 15g, 칼슘 350mg, BCAA 2000mg, 19가지 비타민 미네랄로 꽉꽉 채운 뉴케어 액티브 골든밸런스 단백질 음료입니다.
고소하고 부드러운 17가지 곡물맛을 가지고 있어 속이 편하면서 맛있게 즐기실 수 있습니다.
대두와 유청, 카제인이 1:1:2로 혼합되어 있습니다. 황금비율인데요. 단백질 소화에 매우 효과적이죠. 소화 시간을 고려한 과학적인 단백질로 설계되었습니다.
천혜의 자연 뉴질랜드산 단백질 원료로 믿고 먹을 수 있습니다. 매끼 단백질 식단을 챙기기 힘드신 분, 골프 쉬는시간, 한팩으로 영양을 채우고 싶은 분들에게 추천드립니다.
바디랩 단백질 쉐이크 메가프로틴 블랙7곡
- 가격 : 15,890원
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- 리뷰수 : 23개 상품평
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- 할인율 : 14%
20g 단백질 함유로 하루 권장량의 36%를 채울 수 있는 바디랩 단백질 쉐이크입니다.
20g은 운동 후 소화흡수에 최적화 된 양이죠. 특히 운동 1시간 이내에 메가프로틴을 드시면 근육 성장과 회복에 도움을 주는데, 이 때 바디랩 메가프로틴을 드시면 참 좋습니다.
검정보리쌀, 흑미, 찰흑미, 서리태, 약콩, 흑태, 흑임자 조합으로 가득 담았습니다. 유통기한도 8개월로 넉넉하고 6겹 특수팩으로 장기간 보관이 가능합니다.
식사대용으로도 우수한 좋은 단백질음료 추천 제품입니다.
단백질음료 구매가이드
단백질음료 장점
- 영양보충 : 단백질 음료에는 단백질, 아미노산, 비타민, 그리고 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어, 적절하게 섭취하면 환자들은 필요한 영양소를 보충할 뿐만 아니라 영양상태를 개선할 수 있습니다.
- 불포화지방산과 아미노산 등이 혈중 지질을 조절하고 고지혈증 등의 질병을 예방하는 데 효과를 발휘합니다
- 피부에 필요한 영양분을 보충해주고 피부 노화를 지연시키는 데 도움
- 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 배출하는 데도 도움이 됩니다.
- 근력 강화 :아미노산과 단백질 등이 근력을 강화하는 데 도움을 주며, 규칙적으로 복용하면 근력을 향상시킬 수 있습니다.
단백질음료 단점
과도한 섭취나 장기간의 복용은 위장관에 부담을 주거나 소화불량을 일으킬 수 있습니다.
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